Herzlich Willkommen bei DS Training

DS Training ist Ihr persönlicher Tennis und Personal Trainer im Raum Wiesbaden, Mainz, Frankfurt und Darmstadt.

 

Ich betreue und begleite Sie gerne bei Ihrer individuellen Zielumsetzung, Zeit und Ort des Trainings können Sie frei bestimmen. Vereinbaren Sie direkt einen Termin für ein kostenfreies Probetraining.

 



Tennis

 

Tennis ist eine Sportart, die an Vielseitigkeit kaum zu überbieten ist. Man kann Tennis als Individualsportart betreiben, aber auch innerhalb einer Mannschaft daran teilnehmen. Tennis verbindet Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Taktik und Disziplin wie keine andere Sportart. Vom Kindergartenkind bis zum Pensionär kann an diesem Sport, in seinen unterschiedlichen Ausprägungen, Jeder partizipieren. Ob im Sommer auf dem Freiluftplatz oder im Winter in der Halle lässt sich Tennis ganzjährig spielen.

Allerdings ist das, was bei den Profis, wie Angelique Kerber oder Novak Djokovic so einfach aussieht, harte Arbeit und erfordert jahrelanges Training. Mit etwas Talent und regelmäßigem Training kann ein guter Tennistrainer dabei helfen, die eigenen Fähigkeiten auf dem Tennisplatz zu verbessern. Unterhaltung und Spaß kommen dabei nie zu kurz.

 

Erwachsene

  • Einzel- und Gruppentraining
  • Techniktraining
  • Matchtraining / Mannschaftstraining
  • Konditionstraining
  • Taktiktraining

 

Kinder / Jugendliche

  • Ballschule ab 4 Jahre
  • Tennis 10s / Play & Stay für Kinder bis 10 Jahre
  • Einzel- und Gruppentraining
  • Techniktraining
  • Konditionstraining
  • Koordinationstraining

 

Preise

 

Einzelstunde (Erwachsene) 25 €

Jugend-Gruppentraining

- Sommer ab 100 € (22 Wochen inklusive Feriencamp)

- Winter ab 120 € (26 Wochen zzgl. Hallenkosten)


Personal Training

 

In einem Personal Training mit mir erhalten Sie eine individuelle Betreuung, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse ausgerichtet ist. Nach einem ersten unverbindlichen Kennlerngespräch beginnen wir mit diversen Tests, um Ihr Ausgangslevel zu bestimmen und das folgende Training individuell anzupassen. Durch regelmäßiges, zielgerichtetes Training werden wir gemeinsam Ihr Ziel erreichen. Wo und wann unser Training stattfindet, ist Ihnen überlassen.

 

  • Functional Training
  • Outdoor-Training
  • Gewichtsreduktion
  • Ganzkörpertraining
  • Ausdauer- / Lauftraining
  • Koordinations- / Beweglichkeitstraining

 

Preise

Einzeltraining ab 40 € / 45 min, ab 50 € / 60 min

Zwei Personen ab 25 € p. P.

Drei Personen ab 20 € p. P.

Gruppentraining ab 15 € p. P.


Profil

 

Ich bin ein begeisterter Sportler, der sich dazu berufen fühlt, seine Leidenschaft auf motivierende Weise weiterzugeben. Andere Personen zu ihrem Ziel zu führen und deren Fortschritte zu verfolgen, das ist die zentrale Motivation, die mich antreibt.

 

Qualifikationen:

  • Diplomstudium der Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Informatik an der TU Darmstadt (2013)
  • DOSB / DTB C-Trainer (2014)
  • Fitnesstrainer C-Lizenz (2015)
  • KiGaTennis Trainer (2015)
  • Personal Trainer B-Lizenz (2016)
  • Five Coach (2016)
  • DOSB / DTB B-Trainer (2017)
  • TRX-Yoga (2017)
  • Functional Trainer (2019)
  • HTV C-Oberschiedsrichter (2019) 

 

 

Seit 09/2018

 Pestalozzi-Grundschule in Raunheim

  • Tennis-AG (1.+2. Klasse und 3.+4. Klasse)

 

Seit 09/2016

Prime Time Fitness in Frankfurt a.M.

  • Personal Training

 

09/2016 - 08/2018

Polar Electro GmbH Deutschland in Büttelborn

  • technischer Kundenservice

 

11/2014 - 06/2016

VITIS Sports, Health & Swim-Club in Wiesbaden

  • Tennis und Fitnesstrainer
  • Tennis: Leitung der Tennis Young Academy, Gruppen- und Einzeltraining
  • Fitness: Trainingsplanerstellung und -optimierung, Ersteinweisung inkl. Anamnese und Kraft- / Ausdauertests
  • Kurse: Leitung von Functional Athletic Kursen, sowie spezielles Tennis-Konditionstraining für Kids

seit 05/2014

Cheftrainer des Tennisklub Raunheim

 

08/2013 – 05/2014

Assistenztrainer des Tennisklub Raunheim

 

seit 07/2008

Ehrenamt im Tennisklub Raunheim

  • Schriftführer
  • Pressewart
  • Webmaster (seit 04/2010)
  • Jugendwart (seit 04/2015)

Kontakt

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.